FREI BETTO: CONSEJOS PARA LA CUARENTENA

Frei Betto es un religioso brasileño y escritor, que estuvo cuatro años en la cárcel bajo la dictadura militar, encerrado en una celda de aislamiento. Como fruto de esa experiencia, comparte varios consejos para poder soportar mejor este período de reclusión forzada por la pandemia. Betto aconseja imponerse junto a los demás integrantes de la casa una agenda de actividades domésticas; diversificar la ocupaciones; usar el teléfono para llamar a parientes y amigos, sobre todo a los que viven solos; dedicarse al trabajo manual y a la cocina; jugar con los chicos; hacer ejercicios de gimnasia y tener buenas lecturas (sin quedarse todo el día viendo televisión o pegados a la computadora); escribir un diario personal (expresar ideas y sentimientos es profundamente terapéutico); tener un tiempo, por ejemplo de media hora, para meditar y orar: eso limpia la mente, retiene la imaginación, evita la ansiedad y alivia tensiones; actuar como si el período de reclusión durara mucho tiempo, como para un largo viaje.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .